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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
跨颅颅咽管瘤 头痛,面部或眼部肿块,视觉问题,面部神经麻痹,鼻出血,颅内压增高症状(如恶心、呕吐、视力下降等)。
多重化疗抵抗性肿瘤综合征 肿瘤对多种化疗药物表现出抵抗性,难以通过传统的化疗方案控制肿瘤生长和转移。病情可能出现反复恶化,肿瘤扩散速度加快,伴随着身体虚弱、食欲下降、贫血、持续性疼痛等症状。
新型电子病毒感染症 发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、肌肉疼痛、腹泻、头痛、嗅觉和味觉丧失等。
铁负荷增加症 疲劳,心悸,皮肤苍白,关节疼痛,肝脾肿大
细胞质衰竭症 体力衰竭、肌肉无力、心悸、呼吸困难、头晕、精神状态异常
跨季节性情感紊乱 情绪低落,失眠或睡眠过度,食欲改变(特别是对碳水化合物的渴望),注意力不集中,社交障碍,感到无力或疲倦。
潜在病毒综合征 疲劳、发热、头痛、肌肉疼痛、咽痛、淋巴结肿大、失眠、注意力不集中、抑郁等。
脑钩虫病 头痛,恶心,呕吐,脑膜刺激征(如颈项强直等)
急性出血性胃炎 剧烈腹痛,呕血,黑便,恶心,呕吐
魔法性反应综合征 突然失去对现实世界的感知能力,出现幻觉和幻听,身体出现不受控制的抽搐和痉挛,丧失语言能力,呼吸困难,心率异常加快。